Nathalie Costet Ginies, et les outils à la thérapie

Les émotions impactent nos comportements 

L'EFT, ou "Emotionnal Freedom Technics", est une méthode de libération émotionnelle qui peut aider  à gérer le stress, l'anxiété, la douleur physique et d'autres problèmes émotionnels. L'EFT peut également aider à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi. Technique qui se pratique en cabinet avec le thérapeute et que vous pouvez utiliser chez vous à tout moment. 

J'utilise l'EMDR comme outil à la thérapie lorsque l'alliance thérapeutique est bien installée, pour les traumatismes simples et complexes identifiés sur la ligne de vie.

Quelques exemples de traumatismes où j'ai utilisé l'EMDR :

Les mouvements oculaires vont permettre une assistance au cerveau pour qu il achève ce qu il n a pas pu faire sans une aide extérieure.On evoquera  le souvenir traumatique avec toutes ses différentes composantes - visuelle, émotionnelle ,cognitive et physique. On cherche à stimuler  le "système adaptatif de traitement de l'information" qui n'a pas réussi jusque là à digérer l'empreinte dysfonctionnelle.

Permet un état de semi conscience ou l'on garde la maitrise de soi pour activer des parts inconscientes, faire émerger des ressources et changer. C'est un moment de ressources pour le corps et le mental. 

Les suggestions et les métaphores proposées vont permettre au patient de passer d'un état présent à un état désiré, de trouver les ressources en lien pour initier le changement dans la direction souhaitée; .